Stalo se mi... » zdenulka58

Na dlažbě před důchodem

zdenulka58 — Wed, 20 May 2009 07:31:38 +0000

Tak to důvěrně znám. To víte, Ostrava černá. Třikrát jsem se loučila z důvodu organizačních změn, dvakrát pro restrukturalizaci a nadbytečnost, několikrát dohodou. Sama si hledala práci a zúčastnila se mnoha výběrových řízení (odpovědi – bohužel… mám ve dvou pořadačích). Za posledních deset let se mi podařilo být z toho psychicky špatná, ozvaly se zdravotní problémy. Mnohé z důvodu dlouhodobých starostí a úměrné přibývajícímu věku. Nepřidala mi ani evidence na pracáku, ani dojíždění na rekvalifikační kurzy účetnictví managera třikrát po 6 měsících, zkoušky, osvědčení, marné zúročení dosažených vědomostí. Takže bez peněz, bez práce. No a co? Vždyť jste vdaná – muž byl poživatelem částečného invalidního důchodu od 42 let a syna jsme se piplali od mateřské školky až nyní po gympl. Zatím. VŠ? Bude na to? Hospodaření na pomezí zázraku. Zadlužení se revitalizací panelových domů, podílem na bytu v BD. V dobách nejtěžších pomohla rodina žijící v Praze, kde je prý blaze. Vytrhly nás třeba o svátcích finanční pomocí a hlavně s nenávratnou půjčkou, starší syn zaplatil jednou jako dárek dovolenou k moři. Je prostě moc fajn někoho takového mít.

Ale i v nesnázích musí být člověk optimista a spoléhat se hlavně na sebe. Dělala jsem brigády v kanclu, pak v obchodě, uklízela v pekárně a tahala 100 kg pytle mouky. S odřenýma ušima jsem to doklepala až do předčasného důchodu. Teď je mi 58 a je mi relativně fajn. Mám dost času na své záliby, rodinu a to mě blaží. I když počítáme každou korunu stále, muži v 54 letech zvýšili čátečný opět na plný ID, mě valorizovali taky penzi. Ještěže máme letitý trénink, jak přežít, protože životní náklady stále stoupají. Nikomu to ale nepřeju, to věčné napětí a strach o budoucnost. Psychicky strádáme celá rodina dodnes.

Moc mi pomohla i pěkná webová kamarádství. Mít pc je super koníček, pomocník i kamarád. Zdokonalujte se na něm.

Závěr: Učte se, vzdělávejte se v každém věku co to dá. Cizí jazyky, řidičák, praxe, pobyt v zahraničí… Krize, slabá koruna a jiní strašáci nikdy nespí. A taky si važte dobře placené práce, rodinya spolupracovníků. Buďte loajální s firmou raději u seriozního zaměstnavatele.Udržujte dobré přátelské vztahy. Posílí to! Tak bojujte, držím palce.

Snad vás to inspiruje. Odpověď nečekám.

Související články

Snižte si cholesterol – já bych ráda, ale…

zdenulka58 — Tue, 10 Feb 2009 08:36:11 +0000

Jó, to se to řekne! Ale kdy a jak? Myslím si, že začínám vést zdravý způsob života. Denně konzumuji ovoce, zeleninu, luštěniny i obilniny. Vím, že obsahují málo tuků a mají dostatek balastních látek, které pozitivně ovlivňují hladinu cholesterolu. Vím, už taky, co brání vstřebávání LDL do krve – například saponiny. Ty jím v luštěninách. Taky ve stravě vynechávám tučná a více solená jídla. Taková to strava totiž může hladinu cholesterolu zvednout na nežádoucí stav. A TEN SE SNIŽUJE JAKO ŠNEK!

Denně jím kopce ovoce, zeleniny a jak jsem již uvedla, luštěniny. Jednak mě dobře zasytí a odpadá tak pojídání sušenek, smažených brambůrků, slaných oříšků a dalších méně zdravých, ale lákavých pochutin.

Co nemůžu přijmout? Olivový olej. Vím, že je zdravý, zvlášť ten, který je vyráběn studenou cestou, ale nechutná mi velice. Nahrazuji ho bylinkami. Obloukem se vyhýbám sádlu, slanině, fritovaným pokrmům, ztuženým tukům a hlavně sladkostem.

Někdy si připadám jako králík a slepice, taky jako jogín a včelka, co se spokojí s kapkou rosy. Tak proč ty nežádoucí cholesterole nemíníš konečně snížit hladinu?!

Související články

Máš váhu pod kontrolou?

zdenulka58 — Mon, 09 Feb 2009 10:38:59 +0000

To jsou ale věci! To je něco. Jím a žiju zdravě víc než deset let. Přestala jsem kouřit před dvěma roky. Chodím hrát kuželky, ráda plavu. Tak v čem je problém? Uhádli jste. Mám nově zjištěnou cukrovku, zvýšený škodlivý cholesterol.

Připadám si, jako v televizní reklamě na LDL. (To je ze dvou druhů ten horší cholesterol.) Cože, já a zvýšený cholesterol ?! Osobní váhu sice nepovažuji za svého nepřítele, ale kontrola hmotnosti nepatří zrovna k nejoblíbenějším ranním rituálům. Proč taky? Poznám to na oblečení, třeba když nemůžu dopnout džíny, anebo mi řekne má švadlena, že čím jsem starší, tím mi u šití kalhot přidává víc a víc v pase.

Vím, že celý život bojuji s kily navíc a můj BMI se od hodnoty 25 vzdaluje. Bohužel jsem taky nedostala do vínku ideální genetické vlohy a tak se léta trápím sklonem k tloustnutí. Taky si musím otevřeně přiznat, že nepatřím k lidem, co si umějí poručit a také se poslechnout. Nemám pevnou vůli vždy odolat dobrotám, které pak ohrožují mou postavu. Asi mi v pozdním věku chybí motivace. Ale rozhodně nechci patřit k tlouštíkům, na něž je hrůza pohledět.

No, když se tak nad sebou zamýšlím, zatím tlustá nejsem. Tak akorát. Ale stojí mě to stále více úsilí si tento stav udržet, mít váhu pod kontrolou. Mám taky obavy ze zdravotních problémů. A proč si to nepřiznat, že se ráda parádím a na obměnu šatníku mi po úhradě životních nákladů peníze nestačí. Možná ještě hůř bych snášela opovrhování okolí…

V čem mám rezervy? Asi v nedostatku pravidelného pohybu, ale i spánku, v dodržování pitného režimu a zdravé životosprávy. Rušiteli mých dobrých předsevzetí zhubnout, jsou svátky, rodinné oslavy, prostě akce vedoucí k obžerství. To pak na sebe zuřím. Ne že bych si myslela, že bych bez smaženého řízku a houskových knedlících nemohla být. No jo, ale to až teď v padesáti pěti a plus při zjištění diabetu 2. typu a nařízení dodržovat glykemický jídelníček. Teprve teď si zakazuji nezřízené stolování, mlsání u televize nebo počítače, z oslav se omlouvám. Jo-jo efekt já důvěrně znám. Pryč s ním, fuj!

Taky mám jako každý člověk občas depku. To pak nemám šanci nadváhu odbourat trvale. Rajko Doleček radí: „Děvucho, nežer!“ Něco na tom bude. A jak jste na tom vy, přátelíčkové? Máte svou váhu pod kontrolou? Uspokojuje vás pohled do zrcadla? Sportujete pravidelně? Pokud odpovíte jednoznačně ANO, pak vám my churaví připíjíme na zdraví.

Zdraví tě moc Zdeňka.

www.zdenka56.webgarden.cz – Paráda Zdeňka

www.zdenka1132.webgadren.cz – Podzim života

www.zdenkaijana.webgarden.cz – Vítejte na webu chorvatština

www.kub.zde.sblog.cz – zdenulka58

Další články

Stalo se mi… a to až v penzi.

zdenulka58 — Fri, 06 Feb 2009 14:26:38 +0000

Taky si s někým dopisujete přes net?

Jak by ne, že? Stalo se mi… že se ozval pan X, příjemný, inteligetní – soudě podle bezchybných pozdravů, taky bývalý ekonom jako já, taky v představenstvu bytového družstva jako já, taky věčně s dobrou náladou a nějakým tím kilográmkem navíc, prostě, má krevní skupina.

Až doposud, nic až tak převratného, že. Ale já si v jeho osloveních libuji až přímo rochním. Tak například. Hned úvodem použil moc krásné oslovení mého křestního jména Zdeňka. Napsal „ZDEŇULKO“ . Ani nevíte, jak moc se mi to líbilo. Celých 58 let jsem to neslyšela. Pěkné, že?

Jsem totiž fakt upřímná, hodná velká holka. Manžel mě taky pěkně přes dvacet let tituluje Zdeničko, a to prosím, i když zlobím, anebo jsem vytočená z našeho pubescenta, a to mě vždycky hodí zpět do klidu.

Ale ještě k panu X. Napsal mi o svých zálibách, že jakmile má jeho zaneprázdněná ženuška trošku volna, hned vyráží na pěší turistiku do hor. Při prvním setkání mi ukázal i nový foťák, který si pořídil. Vydatně mě zásobuje vlastními snímky z míst, která navštívil. Taky se mi na něm líbí jako na rentiérovi smysl pro humor. Nevěřte tomu, že každý důchodce nemusí být jen pěkný mrzout. Třeba na můj mail začínající ahoj kámoši horale, reagoval ahoj kámoško nehoralko. Blbůstka, ale potěší.

No řekněte, není příjemné mít netové přátele. Vřele doporučuji.

Další články

Jídlo a vaření je moje vášeň

zdenulka58 — Wed, 04 Feb 2009 09:57:59 +0000

Tak, tak. A taky letitá záliba. Od svých 16 let, kdy jsem po tragickém úmrtí matky převzala vládu v kuchyni – se slzami v očích a nedobrovolně – jsem se za ta léta cviku ve vedení pětičlenné domácnosti a nato v manželstvích (nyní třetím) docela obstojně zdokonalila.

Ne, nemějte obavy z toho, že vám sem budu opisovat nějaké recepty z mé bohaté sbírky. Těch je v kuchařkách dost. Ale mám takový záměr. Aby nám tu bylo veseleji, přispívala bych legračními obrázky z gastronomie. Proč tak už nyní nečiním? Protože nevím, kam HTML kód obrázku vložit. Poradíte mi? Napíšete mi do komentáře, jestli byste takové veselé příspěvky přivítali? Přispěli byste něčím vtipným o jídle a vaření taky?